身体に痛みがあれば、一刻も早く治したいと願い、
かつて当たり前にできていたことができなくなれば、
「筋力が足りないのかもしれない」と焦りを感じる。
体型が気になれば、まずは体重を落とそうとする。
それは、とても自然な反応です。
けれど、表面的な対処だけでは、
また同じ悩みを繰り返してしまうかもしれません。
私たちが大切にしているのは、
「いま、どう身体を支え、どう使っているか」
という根本的な視点です。
01
Assess / 知る
今の身体の使い方のクセや、背骨の柔軟性を丁寧に評価し、悩みの原因を紐解きます。
02
Re-educate / 整える
マシンピラティスを通じ、筋力で固めるのではない「しなやかな強さ」を脳と身体に再教育します。
03
Embody / 体現する
整えた動きを日常へ。疲れにくく、淀みのない身体の状態を維持することを目指します。