大切なお知らせ
The Rustic Clubホームページをご覧いただきありがとうございます。
現在、会員様の定員数が満席に達しました為、ご新規様のご入会受付を一時停止しております。（2024年7月19日現在）
ご入会希望のお客様へは、受付可能時に優先的にご連絡を差し上げております。
問い合わせフォームより、必要事項をご記入の上送信ください。
どうぞよろしくお願いします。
Rustic【素朴な、飾り気のない】
The Rustic Clubは、【飾り気のない、素のままの自分を磨く場所へ】そんな思いを込めて名付けました。
運動を通して身体が変わると、不思議と日常の暮らしや考え方までも変わっていきます。
何か変えたい、より良くしたいと思う気持ちがあれば、まず身体へアプローチしてみましょう。
知らなかった自分に気づけるはずです。
このジムでは運動を習慣づけることでより充実したライフスタイルを送るサポートをしています。
習慣や日常が変われば、身体は必ず変化します。
これからの生活や人生をより良くしたいという思いがあれば、ここから始めてみませんか？
Concept
朝、身体を動かそう。
早起きをして身体を動かす良い習慣を。The Rustic Clubは朝6:00からOPENしています。
思考をシンプルにしよう。
思考や雑念を手放して、身体と向き合ってみる。自分自身に集中できるパーソナル空間での運動を。
時間を大切にしよう。
運動を通して、1分1秒を大切にすることで、あなたの人生がより良くなるお手伝いをします。
自分の人生を生きよう。
運動は身体を動かすこと、鍛えることだけが目的ではありません。運動を通してmind＆spilitを磨き、True Healthを追求していきましょう。
Memberships/Price
Premium
¥35,000(税込)
パーソナル通い放題
Weekly
¥20,500(税込)
週1回の受講
Drop in
¥8,200(税込)
都度払い
Ticket Price/回数券
¥30,000(5time Tickets)2months
¥56,000(10time Tickets)3moths
¥79,000(15time Tickets)5months
設置マシンについて
Pilates : Reformer, Cadillac, Chair, Ladder Barrel , Spine Corrector(全て奥多摩ピラティス)その他プロップス類
Training : RowERG, SkiERG, 20kg Bar, 15kgBar, Plates, Dumbbells, Kettlebells, JumpRopes, Half Power Rack(MBC), Water Bag, Plyometrics Box, Sit-up Mat, Dumbbell drop box, etc
Method & Us
Pilates
“10回やると気分がよくなり、
20回やると見た目が変わり、
30回で体も心もすべてが変わる”
ージョセフ・ピラティス
Training
自分の限界を知り、自分自身のコントロール力を高めていく
about Pilates and me
Pilatesは以前コントロロジーと呼ばれ、自分の身体をコントロールする事を学ぶ学問と言われていました。身体の構造と動きの理解を深めながら、身体に新しい動きを再教育していくことがPilatesの大きな目的です。
私たちがピラティスをする上で最も大切にしている考え方は、本来持っている背骨の弾力を取り戻すということです。背骨の間には椎間板というクッションがあり、背骨の周りにはたくさんの筋肉が付随しています。筋肉は柔軟に保ち、骨と骨のスペースを広げていく意識を大切にピラティスを行います。
ピラティスを通して身体を学び、動き方を繰り返し練習していくことで姿勢が変わり、内側からの変化も感じることができるでしょう。
Sachiko Imada /東京都多摩市出身
私がピラティスを始めたのは24歳の頃でした。初めてのピラティスは正直よくわからなかったけれど（笑）、骨の名前や筋肉の部分、自分の中にはこんなにも知らないことがあるのか！という衝撃とともに、宇宙のように広がっていく身体の可能性を知り、「もっと知りたい。学びたい。」という好奇心が溢れていきました。
“ピラティスをすると生きるのが楽になる” 何年か前に、ある番組で女優さんがそうお話していました。わたしもその言葉にとても共感しています。自分の身体をコントロール出来るようになると、様々な変化や出来事に柔軟になれるように感じます。ダイエットや怪我の予防などに効果的なピラティスですが、内面の深いところにまで伝わるものがあります。
こんな姿になりたい、こんなことへ挑戦してみたい、こんな人生を歩みたい。そんな思いがあればこの場所から一歩踏み出していきましょう。
about Training and me
CrossTrainingやFunctional Trainingをベースに考えられたオリジナルのトレーニングメソッド。高強度のトレーニングを比較的に低負荷で行います。1分1秒も無駄にすることなく様々な要素のトレーニングを組み合わせ、身体と脳へ刺激を与えます。
身体的に追い込まれた状況下でタイムマネジメントをすることで、”自分の限界を知ること”そしてその状況の中で”自分自身をコントロールすること”を学べます。それこそがTrainingの目的です。
自分の身体と精神をコントロールすることとさらに強化することを学ぶためのツールとして、トレーニングを行います。
Naoki Imada/福岡県北九州市出身
パイロットになりたかった僕が、どういう訳か山岳競技をやっています。
４歳からボールを蹴りはじめ、高校&大学はサッカーで進学。
在学中に渡英し、卒業後に渡米を経て就職活動を通してパイロットへの道を歩んでいましたが、あるレースに出たことをきっかけに方向転換し今に至ります。
何でも僕の中で思うことは、始めるのに理由なんてどうだっていいんです。一度きりの人生なんだから、心が赴くままに自身が価値を感じていることを先ずは始めてみませんか。
Contact
長野県諏訪市大手2-18-2
JR中央本線上諏訪駅下車 徒歩５分
駐車場２台完備
※屋根が低いため、車高の高い車を駐車の際はご連絡ください。
営業時間 7:00～18:00
メールアドレス： info@therusticclub.com